Maar liefst 70 % van alle ziekmeldingen op het werk is niet medisch. Iedereen die stelselmatig over zijn grenzen gaat en teveel hooi op zijn vork neemt loopt een hoger risico op een burn out. Veel van deze mensen zijn mantelzorgers. De zorg voor een kind dat extra aandacht nodig heeft, voor een partner die chronisch ziek is of voor een of zelfs voor beide ouders doe je als vanzelfsprekend. Daarnaast nog werk, sporten, een gezinsleven, een sociaal leven draaiende houden kost veel energie. Hoe doseer je alles? Hoe kies je bewust voor jezelf? Wanneer plan je tijd voor je eigen dingen? Hoe ga je om met het aangeven van je grenzen naar anderen die continu een beroep op jou doen? Deze vragen zijn niet alleen voor mantelzorgers relevant maar gelden voor iedereen die opgebrand dreigt te raken.

Burn out begeleiding Epe

Met een gerichte aanpak gaan we jouw burn out te lijf. Bij burn out begeleiding Epe nemen we jouw zorgen en obstakels serieus. Tijdens de wandeltherapie is er ruimte voor jouw verhaal en onderzoeken we vanuit systemische benadering samen de patronen waarin je vast bent gelopen.